Питание
Пробиотики и пребиотики: что важно знать
Как подобрать пробиотики и пребиотики для кишечника? Какие функции выполняет здоровый микробиом? Научные данные и практические советы.
12.07.2024
Уксус — это не просто кислота. Это продукт, обладающий уникальными лечебными свойствами и вкусовыми качествами!
Что такое уксус? Уксус — продукт ферментации этанола с помощью уксуснокислых бактерий. Он содержит 4-8% уксусной кислоты, что придаёт ему характерный кислый вкус. Мало, кто знает, что при правильной технологии, уксус можно готовить практически из любых трав, плодов и ягод!
К тому же, натуральный уксус укрепляет иммунитет и повышает защитные силы человека!
Все Живые уксусы представлены в нашем магазине!
Традиционная формула французского винегрета требует 1 столовую ложку уксуса на каждые 3 столовые ложки оливкового масла. Современные винегреты часто требуют немного больше уксуса, но решать всегда вам. Салаты из капусты допускают более острые заправки, а для мягкой зелени, например весенней, лучше использовать меньше уксуса.
Вот что вам понадобится для приготовления соуса:
•Оливковое масло
•Уксус на травах
•Дижонская горчица для придания сложности вкуса и сливочности
•Мёд для придания сладости, которая уравновешивает уксус
•Чеснок!
•Соль и перец по вкусу и желанию
Все ингредиены равномерно размешиваются венчиком или взбиваются в блендере.
(без выпекания)
Для коржа:
•1 чашка грецких орехов
•1.5 чашки фиников
Для кремовой части торта:
•2 чашки кешью
•2 столовые ложки натурального какао
•1 стакан воды
•1 ст.л. ягодного уксуса
•1/4 стакана кокосового масла
•1 стакан фиников
•2 столовые ложки мёда
Для приготовления коржа: измельчите грецкие орехи в кухонном комбайне в порошок, затем добавьте финики и продолжайте взбивать, пока все не начнёт слипаться. Выложите на дно формы для кекса или силиконовой формы для выпечки. Поставьте в холодильник.
Для приготовления торта: взбейте все до получения однородной, густой и кремообразной массы! Консистенция должна быть как у йогурта. Если "тесто" жидковатое, добавьте больше фиников и орехов. Если оно слишком густое, добавьте чуть больше воды, уксуса и мёда. Выложите на корж и оставьте на ночь или минимум на 12 часов (это позволит торту застыть и развить аромат). Нарезайте и наслаждайтесь полезным десертом!
Для маринада:
•Сливовый уксус или уксус на чёрной смородине (100мл)
•Вода (100мл)
•Куркума (1 ч. ложка)
•Кардамон молотый (щепотка)
•Гвоздика (5 бутонов)
•Мёд (2 ст.л.)
•Соль (по вкусу и желанию)
Овощи:
•Дайкон
•Перец сладкий Рамиро
•Огурец
•Морковь
•Красный лук
•Чеснок
Шаг 1/6
Морковь очистите. Нарежьте тонкими кружочками морковь и дайкон.
Шаг 2/6
Огурец и сладкий перец нарежьте брусочками. У острого перца удалите семена, нарежьте перец колечками.
Шаг 3/6
Красный лук очистите и нарежьте перьями. Зубчики чеснока очистите от шелухи, разрежьте на половинки и удалите зелёную сердцевину.
Шаг 4/6
Смешайте уксус, соль, мёд и специи, добавьте 100 мл воды.
Шаг 5/6
Все овощи сложите в миску или контейнер, залейте маринадом, перемешайте. Закройте крышкой или пищевой плёнкой.
Шаг 6/6
Оставьте овощи в холодильнике на сутки, время от времени встряхивая контейнер или перемешивая овощи ложкой.
Как подобрать пробиотики и пребиотики для кишечника? Какие функции выполняет здоровый микробиом? Научные данные и практические советы.
Рак многолик. Традиционный вектор лечения рака направлен на сами раковые клетки. При этом совсем не рассматривается микробная причина
Аллергия — может серьёзно повлиять на повседневную жизнь. В выборе средства от аллергии есть два ключевых подхода: медикаментозное
Интервальное голодание — это мягкий способ ежедневного очищения, перезагрузки организма и всех его желез, органов и систем.
В мире всё больше набирает популярность недавнее исследование о влиянии микробиоты, полученной при рождении на здоровье всего организма.
Совсем недавно было сделано удивительное открытие. Оказалось, каждого человека постоянно сопровождает невидимое окружение из микробов — Микробное облако.
Мы на связи!
8(993)288-11-28
Чат с ПроБиом
г. Москва, Бобров переулок, 2
Григорьева Ольга Вадимовна — биолог, ботаник и кандидат биологических наук. Она окончила биологический факультет Московского государственного университета имени М.В. Ломоносова. Ольга Вадимовна имеет почти 10-летний опыт работы во Всероссийском Институте Лекарственных и Ароматических Растений (ВИЛАР) и в настоящее время продолжает свою деятельность на биологическом факультете МГУ.
С 1995 года Ольга Вадимовна активно занимается фитотерапией. Ольга Вадимовна является создательницей ряда лечебных сборов и разработала авторский курс по фитотерапии, который направлен на обучение основам использования лечебных растений для улучшения здоровья.
Работа Ольги Вадимовны охватывает широкий спектр направлений, включая лечение сердечно-сосудистых заболеваний, головных болей, заболеваний пищеварительной системы, почек, суставов и позвоночника. Она также занимается проблемами щитовидной железы, гормональными нарушениями в гинекологии, хронической усталостью, инфекционными заболеваниями и постковидными состояниями. Ольга Вадимовна также предоставляет поддержку возрастным пациентам и занимается общим оздоровлением организма.
В дополнение к своей работе с людьми, Ольга Вадимовна также занимается ветеринарией. Она помогает решать проблемы пищеварения, почек и сердечно-сосудистые нарушения у животных, а также предоставляет поддержку возрастным питомцам.
Мы на связи!
8(993)288-11-28
Чат с ПроБиом
г. Москва, Бобров переулок, 2
Лариса Спартаковна окончила лечебный факультет Тюменского государственного медицинского института в 1988 году с отличием. В 1990 году она прошла клиническую ординатуру на кафедре анестезиологии-реаниматологии 2-го МОЛГМИ им. Н.И. Пирогова. В 2015 году она завершила обучение в Институте остеопатии им. Э.Т.Стилла СПбГУ и СЗГМУ по специальности «Остеопатия».
В 1998 году Лариса Спартаковна защитила диссертацию на соискание степени кандидата медицинских наук по специальностям биохимия и анестезиология-реаниматология. С 1990 по 1998 год она работала врачом анестезиологом-реаниматологом в многопрофильной клинической больнице ГКБ № 2 г. Тюмени. С 2001 года она занимала должность заведующей Центром хирургии одного дня ЗАО г. Москвы, дополнительно получив специализацию по хирургии и геронтологии.
Лариса Спартаковна Лошкарёва — высококвалифицированный остеопат и реабилитолог, владеющая широким спектром техник для эффективного лечения различных заболеваний и состояний. Она успешно работает с нарушениями осанки, болями в шее, спине, суставах, головными болями, головокружениями, шумом в ушах, нарушениями сна, стрессовыми нагрузками, хроническими заболеваниями, нарушениями иммунитета и начальными стадиями варикозной болезни.
Лариса Спартаковна успешно работает с различными травмами, включая черепно-мозговые, родовые, спортивные и последствия дорожно-транспортных происшествий. Она устраняет последствия старых травм и оперативных вмешательств, используя комплексный подход к реабилитации и восстановлению.
Мы на связи!
8(993)288-11-28
Чат с ПроБиом
г. Москва, Бобров переулок, 2
Наталья Ивановна — специалист по женскому массажу, предлагающая уникальные процедуры, включая массаж груди и живота, правку живота и мета-эстетику. Её подход основан на комплексном оздоровлении, которое охватывает физический, энергетический и психологический уровни.
Мы на связи!
8(993)288-11-28
Чат с ПроБиом
г. Москва, Бобров переулок, 2
Елена Владимировна — ведущий фитотерапевт в Москве, заведующая кафедрой фитотерапии Института восточной медицины Российского Университета Дружбы Народов. Являясь дочерью известного Доктора медицинских наук, Профессора Корсуна Владимира Фёдоровича, она продолжает семейные традиции в области фитотерапии и восточной медицины.
Елена Владимировна имеет высшее медицинское образование и практикует, как специалист по фитооздоровлению. Она преподает фитотерапию и травничество, делясь своими знаниями и опытом с будущими специалистами. Кроме того, Елена Владимировна практикует как врач-фитотерапевт, врач-дерматовенеролог и врач общей практики.
В своей работе фитотерапевт Елена Владимировна использует комплексный подход, сочетая традиционные методы фитотерапии с современными достижениями медицины. Она тщательно подбирает индивидуальные фитосборы, учитывая особенности организма каждого пациента.
Мы на связи!
8(993)288-11-28
Чат с ПроБиом
г. Москва, Бобров переулок, 2
Евгения Сергеевна — опытный кинезиолог, обладающий обширными знаниями и навыками в области здоровья и восстановления. Она является врачом-неврологом и членом нескольких профессиональных ассоциаций, включая Ассоциацию рефлексотерапевтов России и Всероссийское общество неврологов. В качестве директора Центра интегративной медицины в Смоленске, Евгения Сергеевна была удостоена награды «Лучшие частные клиники РФ» в 2021 и 2022 годах и входит в топ-10 клиник по версии «проДокторов».
Евгения Сергеевна окончила Ярославский медицинский университет и продолжила обучение в Пекинском университете традиционной китайской медицины. Она прошла курсы повышения квалификации по прикладной кинезиологии и иммунологии, а также участвует в непрерывных образовательных программах под руководством ведущих специалистов.
Специалист активно участвует в научных исследованиях и конференциях, включая международные мероприятия в области медицины. Она является автором работы о применении фитокомпонентов в терапии дисбиоза и лауреатом государственной премии за достижения в ортомолекулярной терапии.
Евгения Сергеевна предлагает своим пациентам профессиональные и индивидуализированные подходы к лечению.
Мы на связи!
8(993)288-11-28
Чат с ПроБиом
г. Москва, Бобров переулок, 2
Ирина Петровна — высококвалифицированный фитотерапевт с более чем 10-летним опытом работы в области комплементарной медицины. Терапевт специализируется на разработке индивидуальных фитосборов. Их действие направленно на лечение широкого спектра заболеваний как у взрослых, так и у детей.
В своей практике Ирина Петровна применяет методы традиционной китайской медицины. К ним относится пульсодиагностика и диагностика по языку. Эти методы позволяют ей точно оценить состояние здоровья пациента и подобрать наиболее эффективные растительные препараты. Пульсодиагностика помогает выявить дисбаланс в организме, а диагностика по языку предоставляет дополнительную информацию о состоянии внутренних органов.
Кроме того, Ирина Петровна активно занимается профилактикой заболеваний. Она разрабатывает программы, направленные на укрепление иммунной системы и поддержание общего здоровья. Это особенно важно в условиях современного мира, когда стресс и неблагоприятная экология негативно сказываются на состоянии здоровья.
Специалист также фокусируется на восстановлении организма после тяжелых заболеваний. Она предлагает комплексный подход к оздоровлению. Он включает не только фитотерапию, но и рекомендации по изменению образа жизни и питания. Это позволяет пациентам быстрее восстановиться и вернуться к активной жизни.
Мы на связи!
8(993)288-11-28
Чат с ПроБиом
г. Москва, Бобров переулок, 2
Ольга Владимировна активно участвует в подготовке будущих специалистов в качестве организатора курсов по фитооздоровлению и натуропатии при Первом медицинском университете имени Павлова в Санкт-Петербурге. Она является автором ряда научных публикаций и регулярно выступает на специализированных медицинских конференциях, что подтверждает её высокий уровень профессиональной подготовки.
Ольга Владимировна также занимается исследованиями в области повышения неспецифической устойчивости организма, результаты которых доступны в её научных работах.
Каждому пациенту предоставляются персонализированные рекомендации по коррекции образа жизни и питания, что способствует улучшению общего состояния здоровья.
Другие профили:
Гирудотерапия, Фитотерапия, Рефлекторная Биоактивация и др.
Мы на связи!
8(993)288-11-28
Чат с ПроБиом
г. Москва, Бобров переулок, 2
Игорь Михайлович — высококвалифицированный физиолог и генетик, доктор наук, предлагающий уникальный подход к оздоровлению. Он комбинирует методы современных наук о здоровье с традициями тибетской медицины, фитотерапии и другими эффективными практиками.
При выборе методик терапевта важен индивидуальный подход. Первичный осмотр и детальный опрос пациента занимают от 1 до 2 часов. Это позволяет глубоко понять его состояние.
Специалист изготавливает собственные препараты. Их высокое качество обеспечивается следованием классическим рецептам тибетской медицины. Преимущества таких препаратов заключаются в их способности решать проблемы хронических заболеваний, с которыми зачастую не может справиться европейская медицина.
В ходе консультации обязательно осуществляется индивидуальный подбор эссенциального питания без необходимости следовать строгим диетам — доктор подчеркивает важность вкусного оздоровления. Также предоставляются рекомендации по сезонному и суточному питанию, персонально составленные травяные сборы, советы по физическим упражнениям и психологическая поддержка.
Врач также предлагает дистанционные консультации по Skype. Для достижения наилучших результатов здоровью рекомендуется предоставление результатов анализов и обследований при посещении очной консультации.
Если вы ищете фитотерапевта в Москве, натуропата или нутрициолога в Москве, Игорь Михайлович станет надежным помощником в вашем пути к здоровью и благополучию.
Мы на связи!
8(993)288-11-28
Чат с ПроБиом
г. Москва, Бобров переулок, 2
Меню
Клиентская зона
Мы на связи